Никога не съм практикувал/а йога. Подходящо ли е за мен?Абсолютно! Кундалини йога е напълно подходяща за начинаещи. Практиките са достъпни и не изискват гъвкавост или предишен опит. Всичко се случва в твоя ритъм.
⏰
Колко продължава една практика?Всяка сесия трае между
75 и 90 минути, включвайки загряване, крия, дишане, медитация и дълбока релаксация със звук.
Какво да нося и да си нося?Удобни дрехи в светъл цвят
- Бутилка с вода
- Ако имаш лична йога мат – носи го, но имаме и на място
- Опционално: одеялце или лек шал за релаксацията
Какво се случва по време на практика?Ще се движим, дишаме, пеем мантри, медитираме и релаксираме в звукова баня с тибетски купи. Всичко това създава дълбок процес на вътрешно пречистване и зареждане.
Колко често трябва да практикувам?Колкото чувстваш нужда – за някои това е веднъж или два пъти седмично, за други – по-често. Дори една практика може да донесе осезаема промяна.
💫
Как ще се чувствам след това?Обикновено –
освободен/а, зареден/а, по-тих/а вътрешно и по-свързан/а със себе си.
Ефектът може да е както емоционален, така и физически – лекота, топлина, яснота.
📍
Къде се намира Kubera Space?В сакрална юрта, сред природата – точните координати и упътвания ще получиш при записване.
✍️
Как мога да се запиша?Пиши ни директно чрез контактната форма, Instagram DM или по телефона.
Местата са ограничени, затова препоръчваме предварително записване.