Това е йога на осъзнатостта. Път към себе си.
Практика, която отключва вътрешната ти сила и хармония.

Защо да я избереш?
Кундалини Йога работи бързо и дълбоко.
1 година практика = 22 години други йоги!
(12 години Хатха, 6 Раджа, 3 Мантра, 1 Лайя)

Най-важното ѝ предимство:

• Тя укрепва нервната система — основата на твоята устойчивост, яснота и жизнена енергия.
• Повишава енергията и жизнеността
• Отпуска дълбоки напрежения и блокажи
• Подобрява концентрацията и интуицията
• Води до вътрешно изобилие, яснота и вдъхновение

Ползи от практикуването на кундалини йога в Кубера.
Те помогат да:

• се чувствате по-добре, с повече сила и енергия;
• изпитвате по-малко стрес, умора и тревожност;
• се освободите от тревожност и депресия;
• се покажете, заявите себе си и бъдете забелязани;
• постигате повече и увеличите доходите си;
• се освободите от апатия и страхове;
• върнете радостта от живота;
• подобрите отношенията с партньора и близките си;
• подобрите здравето си и качеството на съня;
• имате стегнато и силно тяло;
• сияете, разцъфнете и се харесвате повече;
• имате повече идеи и смелост да ги реализирате;
• станете по-уверени и се решите на неща, които отдавна желаете;
• цените себе си и се грижите за себе си без чувство за вина.

• Крии – специално съчетани движения, дишане и мантри
• Пранаяма – дихателни техники за пречистване и зареждане
• Мантри и медитации – за балансиране на ума и хармонизиране на енергията
• Дълбока релаксация – в звук и тишина

Всяка сесия е като пътуване – от ума към сърцето, от външния свят към вътрешния покой.
Под купола на юртата, сред звуците на природата и меката светлина, ще усетиш истинско завръщане към себе си.

• Висока температура;
• Хипертония стадий 2–3;
• Епилепсия;
• Вроден сърдечен порок;
• Жлъчнокаменна болест;
• Алкохолна, наркотична и друга интоксикация;
• Изразено психично разстройство;
• Системен прием на психотропни лекарства;
• Състояния след травми и операции;
• Бременност;
• Хронични заболявания в остър период.

ВАЖНО
През първите три дни от менструалния цикъл не трябва да се изпълняват обърнати пози (положения, при които тазът е по-високо от главата), както и практики с активно огнено дишане и прилагане на кореновия ключ (мула бандха) - в този случай преминете към дълбоко и бавно дишане.

Никога не съм практикувал/а йога. Подходящо ли е за мен?
Абсолютно! Кундалини йога е напълно подходяща за начинаещи. Практиките са достъпни и не изискват гъвкавост или предишен опит. Всичко се случва в твоя ритъм.
Колко продължава една практика?
Всяка сесия трае между 75 и 90 минути, включвайки загряване, крия, дишане, медитация и дълбока релаксация със звук.
Какво да нося и да си нося?
Удобни дрехи в светъл цвят

• Бутилка с вода или на място се предлага Канген вода
• Ако имаш лична йога мат – носи го, но имаме и на място коркови мати от 100% естествен материал
• Опционално: одеялце или лек шал за релаксацията

Какво се случва по време на практика?
Ще се движим, дишаме, пеем мантри, медитираме и релаксираме в звукова баня с тибетски купи. Всичко това създава дълбок процес на вътрешно пречистване и зареждане.
Колко често трябва да практикувам?
Колкото чувстваш нужда – за някои това е веднъж или два пъти седмично, за други – по-често. Дори една практика може да донесе осезаема промяна.
Как ще се чувствам след това?
Обикновено – освободен/а, зареден/а, по-тих/а вътрешно и по-свързан/а със себе си.
Ефектът може да е както емоционален, така и физически – лекота, топлина, яснота.
📍 Къде се намира Kubera Space?
В сакрална юрта, сред природата – точните координати и упътвания ще получиш при записване. Безплатно паркиране
✍️ Как мога да се запиша?
Пиши ни директно чрез контактната форма, Instagram DM или по телефона.
Местата са ограничени, затова препоръчваме предварително записване.